کلسیم برای رشد کودکان به ویژه در دوره کودکی و دوره بلوغ لازم است تا رشد طبیعی استخوان ها را تامین نماید. تا سن بیست سالگی که رشد انسان کامل می شود، بیشترین مقدار کلسیم در اسکلت وارد و جایگزین می شود. بعد از این سن نیز مقدار کلسیم وارد ساختمان استخوان می گردد.
بهترین سن خرید گوشی برای فرزندان، دوره دبیرستان است. دختر و پسر در این سن دیگر کودک نیستند و می توانند تا حدی خوب را از بد تشخیص دهند. پیشرفت علم همیشه هم خوب و سازنده نیست؛ یعنی همه مسائل دنیا دو صورت دارند؛ منفی و مثبت. فناوری هم این گونه است.
تربیت کودکان با توجه به اینکه فرزند چندم خانواده هستند قدری با هم فرق دارد که در ادامه به بررسی های آنها می پردازیم.
راه هایی برای افزایش استقلال کودکان وجود دارد که در اینجا به تعدادی از آنها اشاره می کنیم
امروزه مقدار و نوع روغن و چربی مصرفی کودکان مورد توجه کارشناسان تغذیه قرار گرفته است. نوع و مقدار روغن تاثیر زیادی در میزان کلسترول خون و سلامت فرد دارد. بنا به پیشنهاد متخصصان قلب، مصرف چربی از سن دوسالگی باید محدود شود و از ۳۰ درصد کالری غذایی تجاوز نکند.
طرز بیان شما می تواند کودکان را ترغیب کند، اعتماد به نفس پیدا کنند و یا برعکس احساس سرخوردگی و یاس و ناامیدی کنند. در اینجا کلمات مفیدی و سودمندی که کودکان را هرچه بیشتر به والدین نزدیک می کند، بیان می کنیم.
کودک و نوجوان برای قد کشیدن، رشد عضلانی و ایمنی و مقاومت بدن در برابر بیماری ها به پروتئین نیاز دارند که باید از نوع مرغوب یا درجه یک باشد. مقدار پروتئین مورد نیاز کودک بستگی به سن او دارد.
وقتی کودک خود را به زور می بوسید یا بغل می کنید، در واقع به او می آموزید که تسلیم تمایلات دیگران باشد. به هیچ وجه نباید کودکان خود را زمانی که احساس خوبی نسبت به کسی ندارند و با مجبور کردن آنها به کاری که دوست ندارند به خصوص لمس شدن از طرف شخص مقابل کنید.
وقتی کودک موی کسی را می کشد، ابتدا مشتش را باز کنید. و فرد قربانی را نجات دهید به او نشان دهید که چیزی نصیبش نمی شود. سپس دستش را محکم بگیرد و بگویید ما مو نمی کشیم مو کشیدن درد دارد. این کلیدی ترین راه حل برای متوقف کردن رفتار بدش است.
مهمترین منبع کافئین برای بزرگسالان چای و قهوه و برای کودکان نوشابه های گازدار است. گروه سنی که بیشترین مقدار کافئین را نسبت به وزن بدن مصرف می کنند، بچه های یک تا پنج ساله هستند. کافئین علاوه بر اینکه محرک اعصاب است، طپش قلب و سرعت سوخت و ساز را نیز بالا می برد.
