وقتی دو نفر یاد می گیرند چگونه با هم ارتباط برقرار کنند، بهتر همدیگر را درک می کنند. ممکن است اختلاف نظرهایی وجود داشته باشد، اما با ارتباط بهتر، فکر و احساس طرف مقابل را بهتر درک می کنید. در ادامه راه هایی برای ارتباط بهتر را بیان می کنیم.

تست سنجش تراکم استخوان برای تشخیص پوکی استخوان انجام می شود و توصیه می شود زنان از ۶۵ سال و مردان از ۷۰ سال انجام دهند  بعد از آن، حداقل هر ۲ سال یکبار تکرار کنند. پوکی استخوان به معنی ضعیف شدن و نازک شدن بافت استخوان و از دست دادن تراکم آن در طی زمان است.

وقت تنها چیز گران بها در زندگی است. هم برای شما هم برای دیگران. پس کاری نکنید که آن را برای هر کاری دست هر کسی بسپارید. مثالی از یک درخواست:
قرار است در یک جشنواره فروش اتومبیبب یک غرفه اجاره کنم آیا می توانی کمکم کنی؟

ماموگرافی عکس رادیوگرافی است، که برای تشخیص زود هنگام سرطان سینه در زنان به کار می رود.

هرگز قبل از فکر کردن به درخواست دیگران، هیچ جوابی به آن ندهیم. تا وقتی مطمئن نیستیم، نباید آن را بپذیریم و یا بیهوده رد کنیم. باید دانست که واژه «نه» با وجود تمام نتایج و پیامدهای بد، می تواند آزادی بسیار لذت بخشی را برای ما به ارمغان بیاورد.

بخش خاکستری مغز ما برای تحلیل اطلاعات وارد شده به مغز به فرصت خاصی نیاز دارد. وقتی ما درخواستی را از کسی می شنویم، بدون اینکه فرصتی به سلول های خاکستری مغزمان بدهیم، جواب را اعلام می کنیم.

در اسلام توصیه شده است که همسران به آرایش خود اهمیت دهند. چنان که شخص پیامبر اکرم (ص) هنگام خروج از منزل برای اصلاح چهره مبارکشان به آب می نگریستند و مسلمانان در روایات فراوانی به اصلاح مو، حنا و خضاب کردن سفارش شده اند.

در دیابت بزرگسالی تقریبا ۱۰ سال قبل از اینکه علائم ظاهر شود، بالا بودن قند خون در فرد وجود داشته است و در صورتی که این مشکل به موقع تشخیص داده شود و درمان به موقع شروع شود، مسیر این بیماری به طور موثری تغییر می کند.

با رعایت یک رژیم غذایی کم چرب و سالم، سعی کنید که چربی بدن خود را با تغذیه سالم پایین بیاورید.

مردان از ۳۵ سال به بعد و زنان از ۴۵ سال به بعد لازم است که هر ۵ سال یک بار میزان چربی خون خود را چک کنند. برای انجام تست غربال گری چربی خون، کلسترول تام، چربی خوب(HDL)، چربی بد(LDL) و تری گلیسیرید(چربی بد) را اندازه گیری می کنیم.