ورزش و بارداری هر کدام به تنهایی ایجاد کننده شرایط فیزیولوژیکی خاصی در بدن می باشند. اگر این شرایط به طور همزمان در فردی ایجاد شوند، تقاضاهای فیزیولوژیکی پیچیده ای را به وجود می آورند که می تواند تاثیر متفاوتی بر نتایج زایمان و نوزاد داشته باشد. از جمله این پدیده های فیزیولوژیک تداخل کننده، توزیع جریان خون، افزایش درجه حرارت بدن مادر، تغییرات متابولیکی بدن مادر و جنین، تغییرات هورمونی و تاثیر آنها و افزایش قدرت عضلانی نواحی مختلف بدن مادر است. تحقیقات نشان داده است که وزن نوزاد مادر ورزشکار به طور معنی داری کمتر از وزن نوزاد مادران غیرورزشکار است. زیرا ذخایرچربی بدن زنان ورزشکار نسبت به زنان غیرورزشکار کمتر است. در نتیجه منابع سوختی در دسترس جنین در بدن این زنان نسبت به افراد دیگر کمتر است. از طرف دیگر، در افراد ورزشکار به دلیل فعالیت جسمانی بیشتر؛ متابولیسم بیشتری صورت می گیرد و مصرف کالری در این افراد افزایش می یابد؛ درنتیجه زنان ورزشکارباردار اضافه وزن کمتری در دوران بارداری خود نسبت به زنان غیرورزشکار در این دوران دارند. به استثنای این دو دلیل، دلایل دیگری از قبیل کاهش جریان خون رحمی در حین فعالیت ورزشی مادر به علل هجوم خون به عضلات بزرگ اسکلتی، ترشح کاتکولامین ها، درجه حرارت بالای مادر و آلکالوز تنفسی سبب کاهش مواد غذایی و اکسیژن در دسترس جنین شده و تمامی این مسایل و دلایل دیگر سبب کاهش وزن نوزاد خواهد شد.
نکته بعد این است که آیا این کاهش وزن سبب ایجاد خطر در سلامتی نوزاد می شود؟ در پاسخ به این پرسش باید اظهار کرد، کاهش وزن نوزادان مادران ورزشکار بر سلامت آنها در بدو تولد اثر منفی ندارد. آخرین نکته این است که آیا کاهش وزن نوزادان مادران ورزشکار قبل یا در حین بارداری یا پس از تولد قابل جبران است؟ تحقیقات نشان داده است که تغذیه مادر و افزایش وزن در دوران بارداری می تواند در زنانی که در معرض خطر به دنیا آوردن نوزادان کم وزن هستند، موثر باشد. به ویژه در زنان باردار ورزشکار که هر چه فعالیت بدنی مادر بیشتر باشد، انرژی بیشتری مصرف می شود. نکته دیگر اینکه، برای کسب و حفظ انرژی لازم در این دوران، مادران باردار باید فعالیت ورزشی خود را زیر نظر متخصصان علوم ورزشی انجام دهند و این موضوع با همراهی متخصصان تغذیه که میزان نیازهای کالریک آنها را گوشزد می کنند، سبب می شود حداقل آسیب و حداکثر منافع سلامتی متوجه مادر و نوزاد وی شود. از سوی دیگر، کاهش وزن نوزادان پس از تولد نیز می تواند به سهولت جبران گردد. به گونه ای که تمامی متخصصان بر این باورند که در صورت تغذیه کافی، نوزادان کم وزن تر، وزنشان زودتر از نوزادان با وزن بالاتر افزایش می یابد. در نتیجه می توان دریافت کاهش وزن نوزاد به سادگی با تعذیه مناسب در قبل و حین بارداری و همچنین پس از تولد در نوزاد جبران می شود. با توجه به موارد اشاره شده، می توان گفت ورزش مادر در حین بارداری تاثیر منفی بر نتیجه بارداری یا سلامت نوزاد نخواهد داشت.