مشکل شب ادراری حتی از هیولای زیر تخت و پشت پرده اتاق خواب هم بیشتر کودک را آزار می دهد. به طوری که او جرات نمی کند حتی یک شب در جای دیگری غیر از منزل بخوابد تا رازش آشکار نشود. البته یادتان باشد اگر فرزند شما یکی، دو بار اتفاقی جایش را خیس کند، نباید به او برچسب ابتلا به شب ادراری را بزنید. متخصصان معتقدند دست کم دو بار در هفته و به مدت سه هفته باید این اتفاق برای کودک بیفتد تا اینکه تشخیص شب ادراری برای او قطعی شود. اگرچه هنوز علت قطعی شب ادراری کودکان مشخص نشده، لازم است بدانید گاهی ابتلا به برخی بیماری های جسمی می تواند باعث شب ادراری شود. بنابراین لازم است در مورد این مشکل حتما با پزشک فرزندتان مشورت کنید.

علل شب ادراری

وارد شدن به شرایط جدید مانند تولد فرزند دیگر، طلاق و ... می تواند حجم زیادی از استرس را برای تمام اعضای خانواده و به خصوص برای کودکان در سنین پایین به وجود آورد. ورود به چنین شرایطی برای بچه ای که شب ها جایش را خیس می کند، سخت تر هم می تواند باشد. باورهای غلط در مورد شب ادراری بین مردم وجود دارد ازجمله اینکه کودک تنبل است و اگر کمی تلاش کند می تواند بر این مشکل غلبه کند. دیگر اینکه استرس می تواند باعث شروع این مشکل در کودکان شود که تاکنون شب ادراری نداشته اند؛ اما هیچ کدام از این باورها درست نیست. شب ادراری یک مشکل رفتاری قابل کنترل توسط خود کودک نیست. چنین مشکلی ریشه ارثی و ژنتیکی دارد. شب ادراری در مورد بیشتر کودکان، یک مشکل ساده جسمانی است؛ عضلات مثانه شان ضعیف یا کوچک است و قادر به کنترل آن حجم از ادرار که بدنشان تولید کرده، نیست. اگرچه استرس ممکن است به طور غیرمستقیم بر این مشکل تاثیر بگذارد، ولی اغلب متخصصان بر این باورند که استرس نمی تواند دلیل آغاز این ماجرا باشد؛ چون هیچ ارتباط جدی و قابل توجهی بین اضطراب و شب ادراری وجود ندارد، فقط اینکه بعضی رفتارها، زمانی که کودک تحت فشار و استرس قرار دارد، شب ادراری را تشددید می کند. این رفتارها عبارت اند از:
خوردن غذاهای شور؛
تخلیه نکردن کامل مثانه قبل از خواب؛
نوشیدن مایعات در زمان نزدیک به خواب.

متخصصان برای کمک به کودکانی که این مشکل را دارند، این ترفندها را به والدین پیشنهاد می کنند:

همیشه پشتیبان کودکتان باشید. به آنها اطمینان دهید که این اتفاق تقصیر آنها نیست. هرگز به خاطر رختخواب خیسش او را تنبیه یا حتی سرزنش نکنید. بگذارید بداند شب ادراری یک مشکل موروثی در خانواده تان بوده و مثلا عمویش هم در کودکی این مشکل را داشته است. کودک را تشویق کنید که نیمه شب به دستشویی برود و یک چراغ خواب هم برایش فراهم کنید تا این کار برایش آسان تر شود. کودک را برای انجام تفریحات گروهی با هم سالانش؛ مثل رفتن به اردو و شب خوابیدن در آنجا، تشویق کنید. به کودک جایزه بدهید؛ نه به این دلیل که توانسته جایش را خشک نگه دارد بلکه به دلیل پیروی از برنامه ای که برای غلبه بر مشکل شب ادراری اش چیده اید.
شب ادراری اختلالی نیست که یک شبه درمان شود، بلکه یک روند نسبتا طولانی است. به هر حال باید مراقب رژیم غذایی و الگوی رفتاری بود تا زمانی که کودک به اندازه کافی بزرگ شود.