زوجینی که با مشکلات صمیمیت جنسی در جدال هستند مستعد اضطراب  ترس در رابطه اند. از میان چیزهایی که در ذهن افراد عبور می کنند نگرانی در مورد رابطه صمیمی عبارتند از:
- آنها نگران قضاوت همسر هستند.
- آنها از عزت نفس پایین رنج برده و پیوسته خودشان را در مورد همه چیز نگران می بینند.
- پیوسته نیازمند اطمینان خاطر هستند و معمولا براساس فعالیت روزانه نیازمند اطمینان خاطر از سوی همسر هستند و هیچ وقت احساس نمی کنند این اطمینان بخشی کافی است.
- نمی توانند از جنبه جنسی رابطه لذت ببرند چون در این مورد نگرانی دارند که آیا کار درستی انجام می دهند یا خیر و آیا شما را به انداز کافی راضی کرده اند یا خیر.
- به راحتی باور نمی کنند همسرشان از جنبه جنسی رابطه شاد است علیرغم اینکه اطمینان خاطر وجود دارد.
- آنها کاهش محرک جنسی را به دلیل تاثیر مستقیم استرس و نگرانی تجربه می کنند.
آیا شما یا همسرتان یکی از نشانه های فوق را تجربه می کنید؟ پس آنچه برای حل آن باید اقدام کنید اضطراب در رابطه جنسی است. اگر احساس اضطراب در رابطه دارید این امر در نهایت منجر به بی اعتمادی و عدم توانایی برای پیوند با همسر در تخت به روشی می شود که به عنوان زوج باید داشته باشید.
چه چیزهایی را می توانید برای کمک به همسرتان جهت عبور از این دشواری انجام دهید:
ارتقای گفتگو و ارتباط به طور کلی شامل توانایی برقراری ارتباط در مورد جنبه جنسی رابطه تان است.  به روش های زیر مهارت گفتگو را ارتقا دهید:
- مکان امنی برای گفتگو در مورد چیزها به روشی ایجاد کنید که به هر دو امکان دهد تا راحت بوده و شفاف صحبت کند.
- احترام و حمایت خود را نشان دهید.
- توجه کنید چه چیزی برایش مهم است و چه نیازهایی دارد و آنها را در اولویت قرار دهید.
- در مورد سازش و اطمینان خاطر خلاقیت به خرج دهید بنابراین همسرتان می داند که شما فقط حرف نمی زنید چون سعی می کنید تا با او در تخت همراه شوید و کاری برایش انجام دهید.
- در مورد روشی که احساس می کنید باز و شفاف صحبت کنید. ترس و نگرانی و نیازهای خود را به اشتراک بگذارید به طوری که همسرتان بداند او تنها نیست.