در روایات فراوانی به فواید خوراکی های خاص در ارتباط با سلامت موی سر اشاره شده است. در دستورات طبی امام رضا (ع) آمده است که شیر برای مو و ناخن مفید است. شیر از هر غذای دیگری کلسیم بیشتری داشته و خواب آور می باشد که به دلیل کلسیم زیاد آن است که موجب آرامش اعصاب می شود. از سوی دیگر یکی از میوه های تاثیرگذار بر سلامت، تقویت و رشد مو، انجیر است. در روایتی از امام رضا (ع) آمده است که انجیر مو را می رویاند؛ با وجود انجیر دیگر شما احتیاجی به دارو ندارید. شفافیت و درخشش مو در تغذیه و روش غذاخوردن درست نهفته است و مراقبت از مو نیازمند رژیم غذایی سالمی است که دارای ویتامین، پروتئین و مواد معدنی باشد. مصرف آب و مایعات در طول روز، استفاده از غذاها و آش های نرم و روان، استفاده از میوه ها، تعادل اخلاط و شفاف کردن کردن خون در سال با حجامت از عوامل رشد و سلامت مو می باشد. یکی از راهکارهای احادیث اسلامی در زمینه رعایت نظافت و بهداشت موی سر، شانه زدن و آراسته نگه داشتن آن است. بطوریکه در احادیث پنج خاصیت برای شانه زدن موها مانند از بین بردن تب، کاستن بلغم بدن، استحکام بخشیدن به دندان، افزایش نیروی کمر و فزونی رزق و روزی آمده است. در ارتباط با اولین اثر شانه کردن موی سر گفته شده است که تب را از بین می برد. پیامبر خدا(ص) فرمودند: فراوان شانه زدن موها تب را از میان می برد. اثر شانه کردن موی سر، کاهش دادن بلغم و تب بدن است. امام صادق (ع) می فرماید، شانه کردن فراوان از بلغم می کاهد. اثر دیگر شانه کردن آن است که حافظه را زیاد می کند و در درمان آلزایمر و ضعف حافظه مفید می باشد. زیرا شانه کردن موها به تحریک فولیکول های مو کمک کرده، گرد و غبار را می زداید و جریان گردش خون را فعال می کند. همچنین امام کاظم (ع) می فرمایند، ایستاده شانه نکن که ضعف قلب می آورد و نشسته شانه کن که دل را قوی می سازد و پوست را شاداب می نماید. امام صادق (ع) می فرمایند از شانه کردن در حمام بپرهیز، که بیخ مو را سست می کند. همچنین امام صادق (ع) فرمودند شانه زدن مو، فقر را از بین می برد و درد را زایل می کند.