سردرد درد می تواند علت های بسیار داشته باشد. اما علت اساسی سردردهای مرتبط با روزه داری عموما ناشی از گرسنگی و افت قند خون، از دست دادن آب بدن، خواب ناکافی (استراحت ناکافی) و قطع مصرف موادی که وابستگی ایجاد می کنند (مانند کافئین و نیکوتین) می باشد. سردردهای میگرنی نیز در این دوران تشدید می شوند چون در ماه مبارک رمضان علائمی مانند سردردهای عصبی، کاهش قندخون و کم آبی باعث افزایش اسیدهای چرب آزاد خون شده و به طور مستقیم اثر شدیدی بر روی آزاد سازی کاته کول آمینها در میگرن می شود.اما این افراد نیز با راهنمایی و کمک پزشک معالج و ایجاد تغییرات مختصر در مصرف دارو می توانند روزه بگیرند.برای پیشگیری از سردرد، روزه داران باید روزه خود را با مقداری آب ولرم و یا ترکیب آب ولرم و عسل یا شکر افطار کنند. مصرف مایعات و نوشیدنی‌های سرد هنگام ‌افطار ممکن باعث شروع سردرد شود. بهتر است افراد در فاصله افطار تا سحر برای پیشگیری از ابتلا به سردرد از میوه‌هایی مانند: هندوانه و سیب استفاده کنند. همچنین مصرف مرکبات، آب هویج ، آب سیب و چای کمرنگ در این فاصله زمانی توصیه می‌شود. همچنین توصیه می‌شود افراد از خوابیدن حداقل تا یک ساعت پس از مصرف وعده سحری اجتناب کرده و در طول روز خواب کافی داشته باشند.
چگونه سردرد ناشی از روزه را کاهش دهیم:
- کاهش مصرف کافئین پیش از شروع ماه رمضان
- کاهش مصرف قند پیش از شروع ماه رمضان
- جلوگیری از کم آبی بدن
- کاهش هیستامین در بدن
- کمک دارویی
- مصرف وعده غذایی با مقدار قند بالا 
- مصرف شربت عسل با آب جوش بدون لیمو ترش برای جبران کم خونی
- کاهش مصرف چاشنی ها و مواد غذایی با طبع گرم
- خواب نیم روز
- نوشیدن شربت خاکشیر