از قدیم تمام کیمیاگران به دنبال راهی بودند که بتوانند انسان را همیشه جوان نگه دارند. حالا هم داروها و روش های بسیاری برای جوانتر ماندن و جوانتر نشان دادن شما در بازار وجود دارد. اما داروهای کیمیاگری را فراموش نکنید. اول از همه باید بدانید رادیکال های آزاد می توانند شما را پیر کنند. بسیاری از میوه ها و سبزیجات از نظر فلاونوئید و کارتنوئید غنی هستند. این دو آنتی اکسیدان بسیار قوی به از بین بردن رادیکال های آزاد موجود در پوست و بدن شما کمک کرده و با این کار از پیری زودرس جلوگیری می کنند. یک رژیم غذایی متعادل نه تنها برای کاهش وزن به شما کمک می کند، بلکه باعث می شود بیشتر عمر کنید و جوانتر از سنی که هستید به نظر برسید. این خوراکی را در رژیم روزانه خود بگنجانید تا به بوتاکس و کشیدن پوست و دیگر روش های سخت جوانسازی بی نیاز بمانید.
حبوبات
این مواد که از نظر پروتئین بسیار غنی هستند، به رشد موها کمک می کنند و با داشتن فیبر باعث می شوند قطر رشته های مو ضخیم تر شود و استحکام آنها بالا برود. اگر از ریزش مو بر اثر افزایش سن رنج می برید، حبوبات را در برنامه غذایی خود بگنجانید
شکلات تلخ
شکلات تلخ سرشار از فلاونوئیدهاست؛ آنتی اکسیدانی که می تواند از بروز پیری در پوست شما و برخی سرطان ها جلوگیری کند. علاوه بر این مواد موجود در شکلات باعث بهبود خلق و خو می شود.
اسفناج
اسفناج باعث ایجاد ماده ای به نام سبوم در بدن می شود. سبوم تهویه طبیعی بدن است و می تواند موهای شما را درخشان، صاف و جوان نگه دارد و از خشکی پوست و مو جلوگیری کند.
هویج
هویج منبع غنی ویتامین آ است. مواد مغذی موجود در آن برای سلامت پوست سر و داشتن موهایی زیبا و براق ضروری است. هویج کمک می کند عوارض پیری روی چشم و موهای شما به حداقل برسد.