رفتن به محتوای اصلی
امروز: ۱۰:۲۲:۳۰ ۲۰۲۴/۲۸/۰۳     ورود
EN - FA

برای تبلیفات در سایت

 

 

 

 

 

 

 

 

 

برای تبلیفات در سایت

 

 

 

 

 

 

 

 

برای تبلیفات در سایت

پاپ کورن یا ذرت بو داده جزء خوردنی های سالم بوده و منبع طبیعی ترکیبات فنولیک، آنتی اکسیدان ها، فیبرها و مواد معدنی است که اثرات مثبتی روی بدن دارند. پاپ کورن حاوی ویتامین های B، E، پروتئین، مواد معدنی، چربی های سالم، نشاسته و فیبر است. پس زمانی که پاپ کورن می خورید، در واقع در حال خوردن دانه های کامل هستید که بخش مهمی از برنامه غذایی شما هستند. پاپ کورن از ذرت تشکیل شده است که یک ماده غذایی صد در صد طبیعی و حاوی میزان زیادی فیبر، ویتامین و مواد معدنی است که نقش مهمی در ناحیه دستگاه گوارش برعهده دارند. فیبرهای موجود در ذرت باعث کاهش التهاب های شکمی می شوند. یکی از مزایای پنهان ذرت بو داده، این است که این خوراکی، به حداقل زمان برای هضم نیاز دارد. ذرت بو داده خوشمزه بوده و به راحتی آماده می شود اما نباید تصور کنید که فاقد ارزش غذایی است. این دانه های پف کرده سفید جزء مواد غذایی تنظیم کننده کلسترول خون محسوب می شوند. فیبرهای غذایی طبیعی موجود در آن باعث تمیزی رگ ها و شریان ها شده و مازاد چربی موجود در آنها را کاهش می دهند. پاپ کورن حاوی میزان زیادی پولیفنول است که مانند عوامل آنتی اکسیدانی عمل کرده و به این ترتبیب بیماری های دژنراتیو، پیری و دیگر عوارض مربوط به آن را کاهش می دهند. پوست ذرت بو داده سرشار از آنتی اکسیدان است. منظور از پوست، همان هایی است که معمولا بین دندان هایمان گیر می کند و جویدنشان هم سخت است. پاپ کورن بیشتر از میوه ها آنتی اکسیدان دارد زیرا درون خود آبی ندارد تا آنتی اکسیدان ها رقیق شوند. پاپ کورن به نسبت دیگر میان وعده ها، چربی کمتری دارد و باعث کاهش وزن می شود. از طرفی پاپ کورن باعث تحریک ترشح هورمون معروف گرلین می شود که با گرسنگی مقابله کرده و احساس سیری ایجاد می کند.

field_video
کپی رایت | طراحی سایت دارکوب