اگر تا به حال میل به آواز خواندن به شما دست داده است. چه زیر دوش حمام، چه در اتومبیل و یا در یک مهمانی باید با آغوش باز پذیرای آن باشید. این هنر نه تنها حس خوبی به آدم می دهد، بلکه می تواند احساس درد و ناراحتی را برطرف کرده و عمرتان را طولانی تر کند.
- آواز خواندن استرس و درد را کاهش می دهد
براساس گفته های پاتریشا پرستون متخصص موسیقی درمانی، تحقیقات ثابت کرده است که آواز خواندن موجب پایین آوردن ضربان قلب، فشار خون و استرس می شود.
- آواز خواندن برای سالخورده ها
آواز خواندن به صورت دسته جمعی فواید زیادی را برای افراد سالخورده به همراه دارد. در تحقیقی که برای بررسی تاثیر آواز خواندن بر سلامت افراد ۵۵ سال و بالاتر انجام گرفت، افراد سالخورده ای که در این گروه آواز شرکت داشتند پیشرفت بسیار قابل ملاحظه ای در وضعیت سلامتی خود داشتند.
- آواز خواندن سیستم ایمنی و سلامتی عمومی بدن را ارتقا می دهد
تحقیقات نشان داده است که آواز خواندن می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. مقدار هموگلوبین و کورتیزول، نمادهای تقویت سیستم ایمنی اعضای یکی گروه آواز، بعد از خواندن یکی از آوازهای موتزارت، بالا رفته است. آواز خواند همچنین باعث تقویت ظرفیت ریه، انرژی بالاتر، تسکین آسم، فرم بدنی بهتر و اعتماد به نفس می شود. آواز خواندن و هنر به عنوان یک روش درمانی پذیرفته شده است. این روزها در سراسر جهان، انواع و اقسام هنرها به عنوان روش های درمانی شناخته شده اند. رئیس یک انجمن می گوید هنر به بیمارستان ها کمک کرده است که تسهیلات خود را انسانی تر کنند. این ارتباط اجتماعی خوب به حساب می آید و احساس بیماران را نسبت به بهبودی خود تقویت می کند. این روش ها واقعا رضایت بیماران را از نحوه درمان خود چند برابر می کند.
