رنگ و اشتهای ما برای غذاها به شدت به هم مرتبط هستند و می تواد حتی درک ما از مزه ها را تحت تاثیر قرار دهد. با این حساب به نظر شما کدام رنگ اشتهایتان را تحریک می کند؟ اگر در حال کاهش وزن هستید، کدام رنگ اشتهایتان را کور می کند؟
- زرد اشتها را زیاد می کند: رنگ زرد شادی آور و باعث افزایش روحیه می شود و می تواند اشتها را تحریک کند. تا حالا دقت کرده اید که از نقاشی های زرد، گل های زرد یا رومیزی های زرد در بسیاری از رستوران ها استفاده می شود. این ظاهر خودمانی باعث می شود فرد احساس خوشامد بیشتری داشته و گرسنه تر شود.
- رنگ سفید و ریزه خواری: غذاهای سفید را در عین بی اشتهایی خیلی راحت می توان خورد و فراموش کرد که کالری دارند. به همین دلیل است که بی دلیل خوردن نان خیلی راحت اتفاق می افتد. البته استفاده از یک سبد سیاه برای نگهداری از نان می تواند کمک کننده باشد.
- رنگ سبز نشانه سلامت است؟ زیبایی طبیعت به رنگ سبزش است. سبز آرام بخش و با سلامت و طبیعت در ارتباط است. از آنجا که خیلی سریع این خبر در همه جا پر شد که خوردن بیشتر غذاهای سبز، خطر آنچنانی برای سلامت افراد ندارد، بنابراین ذهن همه ما با خوردن هر خوراکی سبزرنگی، خوشحال می شود و ما دوست داریم فرض کنیم غذاهای سبز سلام هستند.
- اشتهاآورترین رنگ: رنگ تند و پر انرژی که باعث بالا رفتن فشارخون و تحریک اشتها شود اشتهاآورترین رنگ است. حالا متوجه شدید که چرا بسیاری از رستوران ها دیوارهایشان را به رنگ قرمز تیره در می آورند؟ غذاهای قرمز اشتها را تحریک می کنند و با ایجاد احساسی خوشایند، انرژِ بخش هستند.
یخچال با چراغ آبی
متخصصان توصیه می کنند رژیم لاغری دارید، یک چراغ آبی در یخچال تان بگذارید تا شما را از خوردن منصرف کند. همچنین می توانید آشپزخانه را به رنگ آبی درآورید یا حتی می توانید از کارد، قاشق و چنگال آبی رنگ استفاده کنید.