يادگيري و سپردن آموخته به ذهن از جمله مسائلي است كه پيوسته براي دانش پژوهان و دانش آموزان مطرح بوده و تاكنون روشها و راههاي مختلفي براي بهتر يادگرفتن وخوب آموختن از سوي صاحب نظران بيان شده است. تجربه نشان داده است كه بسياري ازدانش آموزان ساعت ها مطالعه مي كنند، اما نتيجه اي كه مي گيرند رضايت بخش نيست و درصد آموخته ها پايين است. اين افراد به علت بي خبري از روشهاي درست يادگيري و مطالعه، كوشش زيادي رابراي يادگيري انجام مي دهند و وقت وانرژي زيادي را تلف مي كنند؛ ولي به نتيجه مطلوب دست نمي يابند درصورتي كه آنان مي توانستند با استفاده از راهبردهاي صحيح يادگيري و مطالعه، مطالب را بهتر و راحت تر ياد بگيرند و درامتحانات موفق باشند. مهارتهاي مطالعه به عنوان ابزار يادگيري به يادگيرنده كمك مي كند تا اطلاعات تازه را براي تركيب با اطلاعات قبلا آموخته شده و ذخيره سازي آنها در حافظه درازمدت آماده كند. وقتي كه يادگيرنده با آموزش مهارتهاي مطالعه در يادگيري كسب توفيق مي كند از اين راه رضايت خاطر نصيب او شده و در او نسبت به يادگيري بيشتر انگيزه ايجاد مي شود. دانش آموزان براي تسلط بر مطالب درسي بايد مجموعه اي از مهارت ها را كسب كنند از آنجا كه اين مهارت ها جنبه عصب-روانشناختي دارند و از طريق تجربه، آموزش و يادگيري به دست مي آيند. عده اي از دانش آموزان به طورخودكار اين مهارت ها را كم و بيش دارند و آن را به كار مي گيرند و لذا پيشرفت بهتري نسبت به همسالان خود در مدرسه دارند كه اين خود سبب بالا رفتن انگيزه آنها براي يادگيري هر چه بهتر و بيشتر مطالب مي شود. در این راستا تحقیقات نشان داده است که آموزش روش تمرکز و حافظه باعث می شود که دانش آموزان بتوانند مهارت های فوق را در هنگام مطالعه به کار گیرند و انگیزه بیشتری برای یادگیری از خود نشان دهند.
راهکارهایی برای تقویت حافظه:
برای تقویت حافظه تصویرسازی کنید
به خاطر سپردن تصاویر برای اکثر افراد راحت تر است. پس تا می توانید مطالبی که می خوانید را تبدیل به تصویر کنید.
اطلاعات جدید را با آنچه که از قبل می دانید ارتباط دهید
با برقراری ارتباط بین اطلاعات جدید و آنهایی که از قبل در حافظه تان وجود دارد، می توانید به طرز شگفت آوری احتمال به یاد آوردن اطلاعاتی که تازه یاد گرفته اید را بالا ببرید و موجب تقویت حافظه خود شوید.
مطالب را با صدای بلند توضیح دهید
خواندن مطالب با صدای بلند به دلیل درگیر کردن حس شنوایی به شکل قابل توجهی حافظه ی ما را تقویت می کند.
تقویت حافظه با مرور مطالب خوانده شده
برای اینکه اطلاعات را به یاد بیاورید، باید آنچه که می خوانید را درون حافظه ی بلندمدت خود ذخیره کنید. و یکی از بهترین روش ها برای رسیدن به این هدف، تکرار و مرور است.
ترفندهای یادآور حافظه را تقویت می کند
استفاده از ترفند های یادآور تکنیکی است که دانش آموزان برای کمک به یادآوری مطالب از آنها استفاده می کنند. به عنوان مثال شما ممکن است اصطلاحی را که باید حفظ کنید به چیزی که خیلی با آن آشنا هستید، ربط بدهید. از قافیه، آهنگ و یا یک لطیفه برای کمک به یادآوردن بخش خاصی از اطلاعات استفاده کنید.