رفتن به محتوای اصلی
امروز: ۰۴:۵۶:۰۲ ۲۰۲۴/۲۸/۰۳     ورود
EN - FA

برای تبلیفات در سایت

 

 

 

 

 

 

 

 

 

برای تبلیفات در سایت

 

 

 

 

 

 

 

 

برای تبلیفات در سایت

بي اختياري ادراري يک ناتواني جسمي است که با انزواي اجتماعي همراه بوده و به اضطراب، افسردگي و کاهش اعتماد به نفس منجر مي شود. و جنبه هاي گوناگون اجتماعي، روحي، شغلي، خانوادگي، جسمي و جنسي فرد را تحت تأثير قرار مي دهد همچنين توانايي فرد را در لذت بردن از فعاليتهاي روزانه، روابط اجتماعي مسافرت و روابط شخصي محدود مي کند. بي اختياري ادراري از نظر اجتماعي مسأله مهمي بوده و يکي از دلايل گوشه گيري و نگهداري افراد مسن در خانه سالمندان مي باشد. اين امر همچنين در زنان مسلمان که به طهارت اعتقاد دارند از اهميت ويژهاي برخوردار است. اين عارضه از نظر بهداشت نيز مسأله مهمي بوده و علاوه بر عوارض جسمي، در صورت ادامه دوره بيماري و عدم معالجه مي تواند باعث مشکلات رواني گردد. بي اختياري استرسي ادرار شايع ترین نوع بياختياري ادرار در جمعيت زنان و دومين علت شايع بي اختياري ادرار پايدار در زنان مسن مي باشد دفع غيرارادي ادرار به هنگام خنديدن، سرفه و عطسه کردن، بلند کردن اجسام سنگين، دويدن و يا تغيير ناگهاني در وضعيت بدن را در بر مي گيرد. شيوع بي اختياري ادراري در زنان نسبت به مردان دو برابر بيشتر است. اين عارضه باعث صرف ميلياردها دلار در سال مي شود که براي پوشک بزرگسالان، درمان هاي دارويي و جراحي جهت پيشگيري از نشت ادرار انجام مي شود. بي اختياري، استرسي معمولاً از ضعف عناصر کف لگن و از دست رفتن حمايت از واحد اسفنکتري وزيکويورترال ناشي ميشود. در چنين حالتي، تحرک بيش از حد قطعة وزيکويورترال و پايين افتادن آن روي مي دهد. روشهاي درماني موجود شامل مخروطهاي واژينال کنترل مثانه، تغييرات شيوه زندگي، روشهاي جراحي و درمان فيزيکي مانند ورزش هاي تقويت کننده عضلات کف لگن و تحريک الکتريکي مي باشد. ورزش کگل باعث تقویت عضلات کلف لگن می شود. بصورت طاق باز بخوابید و زانوها را جمع کرده بطوریکی کف پا روی زمین قرار گیرد و سپس با بلند کردن لگن، منقبض کردن این قسمت و سپس شل کردن آن تمرین را کامل کنید. بهتر است ابتدا از مدت زمان کم شروع کنید و سپس زمان تمرین را افزایش دهید. از سه ثانیه انقباض و سه ثانیه شل کردن این قسمت از بدن شروع کنید. تمرین کگل را ۱۰ مرتبه تکرار کنید. این تمرین را باید حداقل دو ست در روز انجام دهید. پس از مدتی بهتر است از دو بار در روز به سه بار افزایش دهید.

field_video
کپی رایت | طراحی سایت دارکوب