کمردرد یکی از شایع ترین اختلالات اسکلتی عضلانی در جوامع امروزی محسوب شده به طوری که بیش از هفتاد درصد افراد حداقل یک بار در زندگی کمردرد را تجربه می نمایند. کمردرد یکی از پرهزینه ترین مشکلات بهداشتی - درمانی در جوامع امروزی است. درمان کمردرد در آمریکا به طور سالیانه هزینه های بالایی را برای افراد و جوامع به دنبال داشته است. از این رو درمان مناسبی که بتواند شیوع کمردرد را در افراد مبتلا به کمردرد کنترل نماید، از ضرورت خاصی برخوردار است. با توجه به این که یکی از اجزاء اصلی ثبات دهنده ستون فقرات که وظیفه کنترل حرکات مهره های ستون فقرات و ثبات ناحیه را در شرایط ایستا و پویا به عهده دارند، عضلات ثبات دهنده می باشند که بر اساس مطالعات انجام شده الگوی فعالیت این عضلات در افراد مبتلا به کمردرد تغییر می کند. تحقیقات نشان داده اند که هر دو  تمرينات ثباتی با و بدون سطوح ثبات می توانند در کنترل و بازگرداندن الگوي فعالیت عضلانی افراد مبتلا به کمردرد به وضعیت نرمال نقش داشته باشند ولی اثرات تمرينات درمانی در سطوح بی ثبات به طور معنی داری در پارامترهای کنترل درد، ناتوانی و بهبود الگوی فعالیت عضلات تنه به خصوص عضلات عمقی شکمی موثرتر می باشند. به عنوان مثال تمرینات ثباتی بر روی توپ سوئیسی سه بار در هفته به مدت دوازده هفته موجب کاهش درد و باعث بهبود در فلکشن ریلکسیشن در افراد مبتلا به کمردرد می شود. یا تمرینات پل زدن با توپ موجب کاهش درد بلافاصله پس از تمرین می شود.
به نظر می رسد که انجام تمرینات درمانی بر روی سطوح بی ثبات در افراد مبتلا به کمردرد باعث تسهیل راه های سیستم عصبی عضلانی و درنتیجه بهبود سیستم کنترل حرکتی و ثباتی ناحیه ستون فقرات گردیده که این موضوع در توان بخشی افراد مبتلا به کمردرد اهمیت ویژه ای دارد.