![sexualsatified](/sites/default/files/2018-12/antonio-dicaterina-532294-unsplash.jpg)
رضایت مندی جنسی زنان، یکی از عوامل مهم در رضایت زناشویی است و در شاد بودن آنها و رضایت از زندگی مشترکشان تاثیر دارد. البته کلیشه های سنتی در این زمینه بر نارضایتی زنان از رابطه جنسی بی اثر نیست. نظیر این تفکر که تمکین جنسی فقط مخصوص زن است. همچنین تحقیقات نشان می دهد که مردان به کمیت رابطه جنسی و زنان به کیفیت آن می اندیشند. این تفکرات و کلیشه ها نشان می دهد که سطح آگاهی افراد در زمینه امور جنسی پایین می باشد. بطورکلی رابطه پیچیده ای بین دانش، تجربه، جنسیت، روابط قدرت بین همسران و تفکرات در مورد نقش زنان در یک رابطه جنسی وجود دارد.
منظور از رضایت مندی جنسی؛ عمل و کنش جسمانی و عاطفی رابطه جنسی می باشد که ابعاد مختلف آمیزش جنسی را در بر می گیرد و به احساس مثبت یا منفی بعد از آمیزش تاکید دارد و به پنج بعد تقسیم می شود:
۱- خشنودی جنسی: منظور احساس رضایت از رابطه جنسی است که در این خصوص، فرد باید به خودکارآمدی جنسی برسد. یعنی باوری که هر فرد در مورد توانایی خود در عملکرد موثر فعالیت جنسی و مطلوب بودن برای شریک جنسی خود دارد. چنین باوری، نوعی خود ارزیابی از توانایی و کارآمدی در رفتار جنسی است. تحقیقات نشان داده اند که میزان عزت نفس، مثبت و همدلی همسران با ارضای جنسی بهتر و کامل تر و احساس شادکامی، مرتبط است. برای ایجاد باور مثبت در افراد، می بایست نگرش مثبتی ایجاد شود که این تغییر نگرش در سه بخش صورت می گیرد: الف- عنصر شناختی؛ یعنی می بایست، اطلاعات تازه و متفاوت در اختیار افراد گذاشت. ب- عنصر عاطفی؛ بدین معنا که، فرد باید تجربه های تازه کسب کند و احساساتی به دست آورد که او را در تغییر نگرش کمک کند. ج- عنصر رفتاری؛ یعنی، افراد وادار شوند، تا خلاف آنچه را که به آن توجه دارند، انجام دهند.
۲- نگرانی ارتباطی جنسی: منظور نگرانی ها و دلواپسی های زنان از همسران به جهت وجود مشکلات و مسائل جنسی در زن و روی آوردن همسر به روابط خارج از خانواده است. روانشناسان معتقدند، عواملی زیر، می تواند منجر به گرایش افراد به روابط خارج از خانواده منجر شود:
الف- نارضایتی از روابط عاطفی و عدم صمیمیت میان زوجین
ب- نارضایتی از رابطه جنسی
پ- تنوع طلبی
ج- انتقام جویی از همسر بی وفا
۳- نگرانی شخصی جنسی: یکی از جنبه های جنسیت زن، هویت جنسی وی و تعریفی است که از خودش دارد. در این خصوص تصور بدنی زن از خودش و احساساتش درباره ظاهرش، عامل مهمی در امور جنسی است. متاسفانه، تصورات مدگرایانه، استانداردهای موجود درباره زیبایی و انتظارات جنسی درباره زنان، روی آنها اثر منفی دارد.در حالی که اکثر تصاویرمدی، بدن واقعی زنان را نشان نمی دهند و تصاویر به طور غیر طبیعی لاغر و اصلاح شده هستند؛ برخی از زنان وقتی نمی توانند بدنشان را آن طور که دوست دارند بسازند، از خودشان متنفر می شوند و حتی ممکن است به اختلالات تغذیه ای دچار شده یا جراحی های زیادی را به خود تحمیل کنند. علاوه بر این ها، نگرانی فرد از داشتن مشکلات جنسی خویش و میزان تاثیر آن بر سایر ابعاد زندگی زنان می تواند مانع از لذت بردن و داشتن آرامش آنان در زندگی شخصی شود.
۴- تبادل کلامی جنسی: منظور ارتباط کلامی و گفت و شنود با همسر مثل بیان راحت احساسات، انتقادات و پیشنهادات و ... در زمینه رابطه جنسی می باشد. باید همسران افکار، احساسات و خیالپردازی های جنسی را با هم در میان بگذارند و نوعی صمیمیت جنسی در راستای برانگیختن میل جنسی ایجاد کنند. بهترین راه شناخت خواسته های جنسی همسر و برقراری ارتباط جنسی لذت بخش، صحبت درباره احساس ها و امیال جنسی است. تحقیقات نشان داده است، زنانی که نیازهای جنسی خود را با همسرشان در میان می گذارند؛ فعالیت جنسی بیشتر، تعداد ارگاسم های بالاتر، تمایل جنسی بیشتر و رضایت جنسی و زناشویی بیشتری داشته اند..
۵- تفاهم جنسی: منظور آگاهی هر یک از همسران از نیازهای جنسی طرف مقابل و تلاش برای سازگار شدن با او در رابطه جنسی می باشد. میل غریزی جنسی در زنان وجود دارد، کافی است با یک انگیزش مثبت از طرف همسر همراه شود تا به اشتیاق و پذیرش جنسی در زن منجر شود. همچنین مردان باید با نحوه فعالیت جنسی همسرانشان آشنا باشند تا بتوانند رضایت جنسی همسرانشان را بدست آورند و به پایداری و استحکام خانواده کمک کنند.
منابع:
مقاله عوامل پیشگویی کننده احقاق جنسی در زنان شهر تهران؛ منتشر شده در پایگاه علمی www.sid.ir
مقاله عوامل گرایش زنان و مردان متاهل به رابطه نامشروع جنسی؛ منتشر شده در پایگاه علمی www.sid.ir
مقاله عوامل موثر بر فعالیت جنسی زنان؛ منتشر شده در پایگاه علمیwww.sid.ir
مقاله اثر بخشی آموزش مهارتهای جنسی بر نگرش جنسی زوج های در شرف ازدواج؛ منتشر شده در پایگاه علمی www.sid.ir
مقاله خودکارآمدی جنسی و رضایت زناشویی؛ منتشر شده در پایگاه علمی www.sid.ir
مقاله رابطه رضایت مندی جنسی زنان و تعارضات میان همسران؛ منتشر شده در پایگاه علمی www.sid.ir