هنگام تمرینات ورزشی شدید، لاکتات و تولیدات گلیکولیتیک در عضلات تجمع پیدا می کند. تجمع لاکتات نه تنها در تارهای عضلانی بلکه در قلب، کبد، کلیه و مغز نیز صورت می گیرد. تولید لاکتات، زمانی که گلیکوژنولیز و گلیکولیزز شدت می یابد، افزایش می یابد. تجمع لاکتات به توانایی انقباض عضله و فعالیت آنزیم گلیکولیتیکی آسیب می رساند و منجر به کاهش عملکرد ورزشی می شود. دفع سریع اسید لاکتیک از بدن برای ورزشکار حیاتی است به ویژه هنگامی که تکرار وهله فعالیت مد نظر باشد. تحقیقات جدید نشان می دهد که احتمالا تکرار تمرینات شدید اینتروال، تجمع لاکتات را کاهش می دهد و ممکن است بر عملکرد اجرایی بدن در دوره بازیافت پس از ورزش، تاثیر مثبتی داشته باشد. یکی از راه حل های مفید برای رفع خستگی ورزشکاران ویبریشن کل بدن است. ويبريشن كل بىن به عنوان يك روش با توجه به اثرات تركيبي كه در سیستم عصبی عضلانی، سیستم قلبی- عروقی، غدد و همچنین مکانیزم خستگی دارد، امروزه مورد استفاده قرار می گیرد. ویبریشن کل بدن جریان خون بافت عضلانی را از طریق اتساع عروق و به وسیله اتساع دهنده های اندوتلیومی نظیر نیتریک اکسید و پروستاگلاندین ها، یا به وسیله کاهش رهاسازی مواد منقبض کننده اندوتلیومی عضلا صاف، افزایش می دهد. چنین تغییراتی در سطح عروق ناشی از ویبریشن تنها یا ویبریشن هنگام ورزش ممکن است باعث حذف موثر مواد متابولیک و شاید تحویل اکسیژن به سلول افزایش یافته که خود منجر به افزایش فسفوکراتین در بازسازی بعد از فعالیت ورزشی شود. ویبریشن کل بدن همچنین به بازیافت بعد از فعالیت ورزشی از طریق بهبود انعطاف پذیری و کاهش درد عضلانی کمک می کند. همچنین ویبریشن قبل و بعد از تمرین باعث می شود که کوفتگی کاهش یابد و بازگشت به حالت اولیه تسریع یابد. با توجه به موارد گفته شده می توان برای رشته های ورزشی که مسابقات آنها با فاصله زمانی کمی صورت می گیرد نظیر کشتی، مسابقات رزمی و ... از دوره های ریکاوری به کمک دستگاه ویبریشن به منظور دفع سریع تر اسید لاکتیک استفاده نمود.