چاقی، به خصوص چاقی شکمی، نقش مهمی را در بروز سندرم متابولیک بازی کرده که نقش مهمی در ایجاد عوارض قلبی عروقی دارد و ارتباط بین چاقی و ریسک ابتلا به دیابت و بیماری شریان کرونری و سرطان پستان در زنان ثابت شده است. شواهد نشان داده است که میزان موفقیت درمان چاقی با روش های مرسوم خیلی بالا نیست. روش های مرسومی که اغلب برای کاهش وزن استفاده می گردد شامل تغذیه، ورزش و یا مداخلات اصلاح رفتاری می باشد. عدم توانایی انجام ورزش مستمر در شدت و زمان مناسب برای کاهش وزن بدن یکی از مشکلات شایعی است که در افراد دارای اضافه وزن و چاقی وجود دارد. محدودیت ها و اختلالات جسمی و یا کاهش ظرفیت فیزیکی در اشخاص دارای اضافه وزن یا چاق مشکلاتی را برای انجام فعالیت های ورزش های زمینی مرسوم ایجاد می نماید. اخیرا لرزش عمومی بدن برای بهبود میزان چربی بدنی مطرح شده است. از آنجایی که جلسات تمرینی لرزش عمومی بدن کوتاه مدت می باشد، به نظر می رسد که این مداخله درمانی سبب افزایش میزان پیوستگی درمان شده و محدودیت های ورزش های مرسوم را نداشته باشد. مطالعات نشان داده است که به هنگام انجام تمرینات لرزش عمومی بدن، میزان اکسیژن و انرژی مصرفی برابر با انجام تمرینات پیاده روی و راه رفتن با سرعت متوسط می باشد و باعث می شود که میزان ضخامت چربی موضعی بدن، جرم چربی احشایی و چربی کل بدن را کاهش دهد.  بطور کلی لرزش عمومی بدن از طریق افزایش فعالیت عضلانی که سبب افزایش مصرف انرژی و مصرف اکسیژن می شود و به دنبال آن کاهش سنتز بافت چربی، هیپرتروفی عضلانی به دنبال لرزش و همچنین کاهش سطح لپتین سرم و افزایش هورمون رشد و کاتکول آمین ها و در نتیجه لیپولیز سبب بروز بهبود در میزان چربی بدن می شود. اثر لرزش عمومی بدن بر کاهش چربی اگر با تمرینات همراه شود بیشتر است.