درمانهای مکمل که توسط کاتاریا( یک پزشک هندی) گسترش داده شده است و انواع ورزش های خنده را در بر می گیرد، یوگای خنده نامیده می شود. این روش، خنده غیرمشروط را با تنفس یوگایی وتمرینات کششی یوگا ترکیب می کند و افراد بدون جک و برنامه طنز، می خندند. از منظر او خنده باید از درون وجود و از روح آدمی برخیزد و لازمه اش این است که قلب سرشار از عشق و مهربانی باشد و هدفش نه تنها شاد کردن خود، که شاد کردن دیگران باشد و این موضوعی است که روح خنده نامیده می شود. خنده، سوپاپ اطمینان ذهن و روان انسان و دریچه ای برای تخلیه انرژی های زیان بخش است. در نبود خنده، این انرژی ها در ذهن انباشته می شوند و تعادل روانی فرد را بر هم می زنند. در واقع، هر جلسه خنده درمانی، آمیزه ای از تمرینهای تنفس عمیق و حرکت های کششی یوگا، خنده های برانگیزاننده و احیای روحیه بازیگوشی کودکانه است. تمرینهای گروهی خنده کاملا بر پایه اصول دانش یوگا انجام می شود که از راه به هم پیوستن جسم، روح و روان، تعادل زیستی بی همتایی در ما ایجاد می کند. تمرینهای برانگیزاننده خنده با تنفس عمیق که بخش مهمی از یوگا را تشکیل می دهد، همراه شده است. تنفس عمیق با به جنبش در آوردن موزون پرده دیافراگم و عضله های شکم ، بخش آرام بخش دستگاه عصبی (سلسله اعصاب پاراسمپاتیک) را فعال می کند و میزان اکسیژن خالص بدن را که مهمترین نقش را در سوخت و ساز بر عهده دارد، افزایش می دهد.