هدف اصلی درمان مبتنی بر پذيرش و تعهد کمک به هر يک از زن و شوهر است برای اينکه از فرآيندهای شناختی و واکنش عاطفی خود چه به تنهايی چه در رابطه دو نفره آگاه شوند، ارزشهايی که آنها را در رابطه نگهداشته است را روشن کنند و به عمل در روشهايی که به طور مداوم متناسب با اين ارزشها هستند، حتی در حضور افکار و احساسات ناخواسته متعهد شوند. از ديدگاه اين روش، شکل گيری رفتارهای مختلف در انسان، متأثر از شرايط زندگی (دوره اوليه کودکی، اواسط و اواخر کودکی و اوايل سن بلوغ) است. مطالعات انجام شده نشان می دهد که رويکرد مبتنی بر پذيرش و تعهد، درمان مؤثری برای بهبود آشفتگی روانی انعطاف پذيری روانی، اعتماد به نفس در مديريت رفتار و اختلافات زوجين، صمیمیت و تعارضات زناشویی، بهبود تمام متغیرهای ارتباطی، افزایش رضایت زناشویی و سلامت روان، افزایش سازگاری و رضایت از زندگی زنان، افزایش سازگاری، رضایتمندی زوجین، کاهش آشفتگی های روانی و بین فردی و غنی سازی ارتباطات زوجین و سلامت روانی فردی بوده است. ازنظر رويکرد مبتنی بر پذيرش و تعهد ايجاد و حفظ پريشانی، تعارض و فاصله عاطفی زوجها ناشی از کنترل های محکم و بی فايده و همچنين راهبردهای اجتنابی در رابطه آنهاست و زوجها به خاطر يأس از تلاش های ناکام گذشته و اجتناب تجربی متعاقب آن و در تلاش برای کنترل واکنشهای درونی ناخواسته مرتبط با اين شرايط، به طور فزايندهای انعطاف ناپذير و به اجتناب کامل از اين شرايط متوسل می شوند؛ بنابراين زوج درمانی مبتنی بر پذيرش و تعهد به دنبال تضعيف اين فرايندها و درنتيجه کاهش رنجهای غيرضروری زوجهاست. در واقع درمان مبتنی بر پذيرش و تعهد افراد را قادر می سازد تا به شيوه مؤثرتری شرايط سخت و بحرانی را مديريت کنند.