شما به آنچه برای درخشان و سفید کردن دندان ها نیاز دارید،، هم اینک در خانه دسترسی دارید. دو یا سه قاشق چای خوری از هیدروژن پروکساید ( آب اکسیژنه) را با جوش شیرین مخلوط کنید تا خمیر ایجاد شود. اگر خمیر کاملا شکل نگرفت، مقدار جوش شیرین و هیدروژن پروکساید را کم و زیاد نمایید تا به صورت کامل شکل گرفته و مانند خمیر دندان شود. اگر مایل بودید، می توانید مقداری چاشنی نعناع و یا اندکی خمیردندان به آن بیفزایید. دندان های خود را با خمیر مسواک کرده و اجازه دهید حداقل تا ۲ دقیقه روی دندان هایتان باقی بماند. بعد از مصرف خمیر با خمیردندان معمولی مسواک بزنید تا مزه دهان تغییر کرده و هیدروژن پروکساید باقی مانده شسته شود. از این که چقدر دندان هایتان سفید و درخشان شده اند، شگفت زده خواهید شد. بسیاری از افراد سیگاری و قهوه خور از این روش استفاده می کنند. اگر دچار مشکل دندان و دهان بودید، اگر مبتلا به تب خال، آفت، پوسیدگی دندان، تورم لثه و دیگر بیماری های دندان و دهان بودید، حتما پیش از به کارگیری این خمیر با پزشک خود مشورت کنید.
سفید کردن دندان با گیاهان
پودر زرد چوبه
پودر زردچوبه برای سفید کردن دندان ها نیز می تواند مورد استفاده قرار گیرد. مخلوط زردچوبه، آب لیمو و نمک را بر روی دندان بمالید. مصرف زیاد آب لیمو به علت اسیدیته بودن آن مضر است.
نارگیل
پوست نارگیل را سوزانده و مسواک را آغشته به پودر خاکستر نارگیل نموده و طبق روش مسواک زدن، دندان ها را مسواک بزنید.
گشنیز
برای سفید کردن دندان، آب گشنیز را با سرکه ترکیب کرده و با آن دندان ها را بشویید.
ریحان
برگ گیاه خشک و پودر شده ریحان، برای مسواک زدن دندان ها استفاده شده و به سفید کردن دندان ها کمک می کند و برای حفظ بهداشت دهان و دندان مفید است. ریحان برای مشکلات دیگر مانند خون ریزی از لثه مفید است.
خیار
سبزی هایی مانند کرفس، خیار، هویج و کلم بروکلی برای رفع لکه از دندان مفید بوده و موجب می شوند تا شما لبخندی سفید و خیره کننده داشته باشید. جویدن خیار پلاک و تار روی دندان را از بین برده و آن را درخشان می نماید.
توت فرنگی
توت فرنگی واقعا می تواند دندان ها را براق کرده و لکه ها را از بین ببرد. ۱۴۰ گرم توت فرنگی له شده را با نصف قاشق چای خوری جوش شیرین مخلوط کرده و به شکل خمیر درآرید و با استفاده از مسواک، مخلوط را روی دندان های خود قرار دهید و ۵ دقیقه صبر نمایید. سپس کاملا مسواک کنید تا مخلوط از بین رفته و با آب فراوان بشویید.
سیب
بعضی از موادغذایی مانند سیب باعث سفیدی دندان هایتان می شوند، زیرا این میوه دارای موادی است که باعث می گردند تا رسوبی که بر روی دندان های شما قرار دارد از بین رفته و جرم دندان هایتان را نیز پاک می کند.
سرکه سیب
سرکه سیب را در دهان بگردانید به طوری که سرکه، کاملا به تمام قسمت های دندان ها برسد و سپس دندان ها را آب بکشید. اگر می خواهید دندان هایی سفیدتر داشته باشید، قرقره کردن سرکه سیب در صبح توصیه می شود. سرکه سیب به از بین بردن لکه ها، باکتری های دهان و لثه و سفید کردن دندان ها کمک می کند. بعد از قرقره کردن مانند روزهای معمولی مسواک بزنید.
پرتقال
ساده ترین شیوه سفید کردن دندان ها در خانه این است که یک تکه پوست پرتقال یا لیمو را برداشته و با سطح داخلی آن دندان هایتان را یکی یکی بسابید. برای این که نتیجه بهتری بگیرید، کمی نمک هم روشان بپاشید. البته زیاد از نمک استفاده نکیند چون موجب خون ریزی لثه می شود.
خاکستر چوب
خاصیت سفیدکنندگی خاکستر می تواند به علت هیدروکسید پتاسیم موجود در خاکستر چوب باشد که دارای اثر سفیدکنندگی خوبی بر روی دندان ها است. شما می توانید خاکستر چوب را همراه با خمیردندان بدون فلوراید و یا به تنهایی با مسواک به روی دندان ها مالش دهید.
عسل
مالیدن پمادی مرکب از یک قسمت عسل و یک قسمت سرکه انگور به لثه ها و دندان ها موجب جرم گیری و استحکام لثه ها و دندان ها می شود. همچنین از عسل به عنوان خمیردندان استفاده کنید و با آن مسواک بزنید.