پيش آمدن كابوس هاى شــبانه، مي تواند به دليل هاي رواني و آسيب هاي دوران كودكي باشد اما چندان هم غيرمعمولي نيست كه بچه ها خواب هاي آزاردهنــده مي بينند؛ كمي به اطراف خود نــگاه كنيد، كودكان ما از صبح تا شــب متأسفانه شــاهد صدها برخورد خشونت آميز در جامعه هستند. فرض کنید فرزند شــما با يك كابوس ترســناك از خــواب پريده و گريان و ترســان اســت. نخســتين كاري كه بايد انجام دهيد، آن است كه او را در آغــوش گرفته و با محبت، دلــداري دهيد كه: «نترس عزيز دلم! همه چيز روبــه راه اســت. پــدرت و من در كنار تو هســتيم و هيچ غول بدجنســي نمي تواند ما را اذيت كند. در مرحله ي بعد، از كودك خود بخواهيد خوابش را براي شما تعريف كند و بگويد كه چگونه كابوسي ديده اســت. شما بايد كابوس كودك را جدي بگيريد و به تعريف او به دقت و با همدلي و احترام گوش دهيد به عنوان مثال مي توانيد از او بپرســيد كه: «چه شــد؟ چه جوري اين خواب را ديــدي؟ حــالا كه حالت خوبــه عزيزم؟ به من بگو الآن چه احساســي داري؟» سپس وارد جزئيات شويد و با پرسش هاي تان به او كمك كنيد تا از كابوس خود رها شود. بپرسيد: «چيزي يا كسي كه به خوابت آمده بود چه شــكلي بود؟ توي خواب تو چه كار مي كرد عزيزم؟ به من بگو كه چرا فكر مي كني اين غول بدجنس يا هيولا را مشكل مي توان از بين برد؟ مگر چه قدرتي داشــت كه تو را ترسانده بود؟» به هر حال از اين نوع سؤال ها آن قدر بپرســيد (البته با آرامش) تا بفهميد كــه كجاي رؤياي او هم چنان حل نشــده است و او را آزار مي دهد و اين كه بدجنسي ها و قدرت هاي اين هيولا كه كودك شــما از آن احساس ترس و تهديدشدگي مي كند، در چه نكته هايي خلاصه مي شود. مهم ترين مســأله اين اســت كه به هيچ و جه نبايــد كابوس هاي كودك را دست كم گرفت. اين خيلي مهم و حياتي اســت كه شــما با احســاس تــرس و نگراني او، همدلي و هم حســي كامل نشان دهيد. هرگز نبايد ناباورانه برخورد كنيد و يا كابوس او را براي كم ارزش جلوه دادن، به اصطلاح به تمســخر بگيريد زيرا در اين صورت، شــرايط را بســيار بدتر خواهيد كــرد.