این مقاله نتایج ۶۶ مطالعه و تحقیق مختلف در زمنیه تاثیر هیجان های افراد برخلاقیت آنان را تشریح می کند. جالب این است که هیجان های مثبت یا منفی به یک میزان در خلاقیت مهم نیستند و فقط انواع خاصی از هیجان ها خیلی مهم است. مثلا احساس شادی، و سرخوشی، موجب افزایش خلاقیت می شود و برعکس احساس اضطراب، دلواپسی و ترس، موجب کاهش خلاقیت می شود. هیجان های منفی مانند ترس، ما را وادار می کند که کاملا در حالت تهدید قرار بگیریم و محدود فکر کنیم. هیجان ها مثبت باعث می شود فرد به جای اینکه به جزئیات بپردازد، یک نگاه جامع و کلی به موضوعات داشته باشد. برای ارتقای خلاقیت، نیازمند تقویت هیجان های مثبت و کاهش هیجان های منفی به ویژه ترس و اضطراب هستید. بعضی از راهکارهای مهم برای تقویت هیجان های مثبت و کاهش هیجان های منفی عبارتند از:
- داشتن رفتاری محبت آمیز و دوستانه تر با دیگران
- ترسیم یک آینده روشن و مثبت در ذهن
- استفاده از روش های مراقبه
- ابراز سپاس و قدردانی ( به صورت کلامی، نوشتاری یا عملی)
- ورزش ( حرکات بدنی، یکی از قوی ترین راه کارها برای شادمانی است و به طور مستقیم، فعالیت انتقال دهنده ای عصبی در مغز را تغییر داده و همانند مصرف داروهای ضدافسردگی، باعث نشاط و شادابی می شود)
- گذراندن بخشی از وقت خود در طبیعت ( پارک ها، کوهستان ها، دشت و ...)
- دوری از حالت انزوا و گوشه گیری
-  دور کردن افکار منفی ( بهترین اقدام مشاوره با یک روان شناس است)
- کاهش شایعات و نیش و کنایه های اطرافیان
- ارزیابی و تجدید نظر در برنامه غذایی
- کمتر قرار گرفتن در معرض اخبار منفی و ناخوشایند
- آموزش نحوه برقراری ارتباط با افراد دارای هیجان های منفی و مصون ماندن در مقابل سرایت این هیجان ها