لبخند، یک هدیه الهی است که به همه احساس آرامش می دهد. زمانی‌که فردی به شما لبخند می زند، کمتر اتفاق می افتد که شما هم در پاسخ به او لبخند نزنید. این امر، یک واکنش کاملا ناخودآگاه است. این روزها به نظر می رسد که انسانها تمایل کمتری به لبخندزدن دارند. مشکلات جوامع بشری آنقدر زیاد شده که به آنان اجازه لبخندزدن نمی دهد. گاهی اوقات هم برخی افراد برای این‌ که در نظر دیگران آسیب پذیر و احساساتی جلوه نکنند، از لبخندزدن خودداری می‌کنند. یکی از دلایلی که لبخند را این قدر تأثیرگذار کرده، این است که شما با انجام این کار، خوبی و مهربانی را به طرف مقابل هدیه می‌کنید. آیا زمانی را که فردی به شما لبخند زده به یاد می آورید؟ در آن موقع چه احساسی به شما دست داده بود؟ لبخند، باعث می شود کمی آرام تر شوید، اعتماد به نفستان افزایش پیدا کند، جذاب تر جلوه کنید و زمانی‌ که فردی به شما لبخند می زند، احساس خوبی در مورد خودتان پیدا می‌کنید، درنتیجه شما نیز باید پاسخ او را با یک لبخند بدهید. این امر، سبب ارتقای احساسی هر دو نفر می شود. از این گذشته، لبخندزدن باعث آزاد شدن آندورفین (هورمون شادی بخش) در بدن شده و فرد را خوشحال تر می‌کند. لبخند، باید صمیمانه باشد و در زمان خندیدن، چشمانتان نیز بخندند حتی چین خوردگی های زیر چشم. زمانی‌ که لبخند می زنید، به آینه نگاه کنید. رمز یک لبخند واقعی، در خندیدن چشم هاست. آن قدر به آینه نگاه کنید تا فرق یک لبخند صادق و صمیمانه را با یک لبخند معمولی تشخیص دهید. پس از این ‌که معنای واقعی آنرا متوجه شدید، می توانید به دیگران لبخند بزنید و تأثیر مثبت آنرا به وضوح مشاهده کنید. البته باید توجه داشته باشید که اگر بی موقع و نابه جا لبخند بزنید، مطمئنا این کار شما، نتیجه عکس در بر خواهد داشت. به همین دلیل، باید لبخندزدن خود را کنترل کنید. نباید به دلیل جلب نظر دیگران لبخند بزنید، بلکه به این دلیل باید بخندید که احساس بهتری در خودتان ایجاد کنید. زمانی ‌که تنها هستید، حتی اگر چیزی برای خندیدن هم وجود نداشت فقط به این دلیل که از تنهایی خود لذت می برید، گل لبخند را بر روی لبان خود بکارید. شاید این کار، زمان بر نباشد اما به راحتی می تواند حال و هوای تان را تغییر داده و یک نگرش جدید در شما ایجاد کند که به واسطه آن، بتوانید دیگران را نیز خوشحال کنید.