درخصوص تاثیر ورزش در دوران بارداری بر نوزاد تحقیقات نشان داده است که زنان نخست زا که در حین بارداری حداقل سه جلسه در هفته و هر هفته ۳۰ دقیقه ورزش های هوازی انجام می دهند، دارای اضافه وزن کمتر، کاهش عوارض بارداری و زایمان، دوران بارداری کوتاهتر و نوزاد به دنیا آمده سبک تری هستند. تحقیقات نشان داده است که وزن نوزادی که مادرش ورزشکار است کمتر از وزن نوزادان با مادر غیرورزشکار است زیرا ذخایر چربی بدن زنان ورزشکار نسبت به زنان غیرورزشکار کمتر است در نتیجه منابع سوختی در دسترس جنین در بدن این زنان نسبت به افراد دیگر کمتر است. از طرف دیگر، در افراد ورزشکار به دلیل فعالیت جسمانی بیشتر، متابولیسم بیشتری صورت می گیرد و مصرف کالری در این افراد افزایش می یابد، در نتیجه زنان ورزشکار باردار اضافه وزن کمتری در دوران بارداری خود نسبت به زنان غیرورزشکار دارند. علاوه بر این دلایل، مواردی دیگری از قبیل کاهش جریان خون رحمی در حین فعالیت ورزشی مادر به علل هجوم خون به عضلات بزرگ اسکلتی، ترشح کاتکولامین ها، درجه حرارت بالای مادر و آلکالوزتنفسی سبب کاهش مواد غذایی و اکسیژن در دسترس جنین شده و تمامی این مسایل و دلایل دیگر سبب کاهش وزن نوزاد خواهد شد. حال سوال این است که آیا این کاهش وزن سبب ایجاد خطر در سلامتی نوزاد می شود؟ تحقیقات نشان داده است که کاهش وزن این نوزادان بر سلامت آنها اثر منفی ندارد زیرا وزن اکثر این نوزادان در محدوده طبیعی بین ۲۵۰۰ تا ۴۰۰۰ گرم است. مادران ورزشکار برای کسب و حفظ انرژی لازم در دوران بارداری، باید فعالیت ورزشی خود را زیر نظر متخصصان علوم ورزشی انجام دهند و این موضوع با همراهی متخصصان تغذیه که میزان نیازهای کالریک آنها را گوشزد می کنند، سبب می شود حداقل آسیب و حداکثر منافع سلامتی متوجه مادر و نوزاد وی شود. از سوی دیگر، کاهش وزن نوزادان پس از تولد نیز می تواند به سهولت جبران گردد. به گونه ای که تمامی متخصصان بر این باورند که در صورت تغذیه کافی نوزادان کم وزن تر، وزنشان زودتر از نوزادان با وزن بالاتر افزایش می یابد. لذا می توان دریافت کاهش وزن نوزاد به سادگی با تغذیه مناسب در قبل و در حین بارداری و همچنین پس از تولد در نوزاد جبران می شود. با توجه به موارد اشاره شده، می توان نتیجه گرفت ورزش مادر در حین بارداری تاثیر منفی بر نتیجه بارداری یا سلامت نوزاد نخواهد داشت.