در دسامبر ۲۰۱۹ ،شیوع پنومونی در ووهان و هوبی چین به نام کرونا ویروس ۲۰۱۹ رخ داد. براساس مطالعات، دوره کمون ۱ تا ۱۴ روز بوده که عمدتا ۳ تا ۷ روز تب، سرفه خشک و خستگی ازجمله علائم اصلی آن است. این بیماری نه تنها سبب نگرانی های سلامت همگانی می شود، بلکه سبب بروز تعدادی از بیماری های روانشناختی می شود که شامل اضطراب، ترس، افسردگی، برچسب زنی، رفتارهای اجتنابی، تحریک پذیری است. در این شرایط، حفظ وضعیت سلامت روان افراد ضروری است، زیرا مردم در قسمت های مختلف جامعه در طول انتشار کووید-۱۹ شاید محرک های استرس زایی تجربه کنند. یکی از نگرانی هایی که ممکن است بر سلامت اثر بگذارد، تأثیر آن بر خواب است. مطالعات نشان داده ِ است که استرس تجربه مشكلات، خواب را مختل می‌كند و شاید با کاهش توانایی فرد در پاسخ دهی مؤثر به یک چرخه روان گردان ناسازگار منجر شود که تأثیر عوامل استرس زا را تقویت می کند. یکی از این آثار اختلالات خواب این بیماران است که باعث کاهش بهره وری نیروی کار یا افزایش خطر تصادفات می شود. تحقیقات نشان داده است که هرچه شدت بیماری کروناویروس  در بیماران شدیدتر باشد، بیماران کیفیت خواب پایین تری پیدا می کنند.  به طور طبیعی بسیاری از افراد از ابتلا به کرونا ویروس می ترسند چرا که نمی خواهند خودشان بیمار شده یا اطرافیان را آلوده کنند. همچنین نگرانی هایی که در این دوران در مورد مسائل اقتصادی و آینده وجود دارند و افسردگی هایی که به علت کاهش رفت و آمدهای خانوادگی و دوستانه و کاهش مسافرت ها خصوصا در افرادی که کسانی از نزدیکانشان بیمار شده یا فوت کرده اند می تواند به مشکلات بارزی در خواب افراد بیانجامد. برای کاهش استرس توصیه به حفظ ارتباط با دوستان و آشنایان از طریق تماس های تلفنی یا ویدئویی می شود، سعی کنید در مکالمات در مورد موضوع های دیگری به جز ویروس کرونا صحبت کنید و در میان خبرهای بدی که احتمال دارد بشنوید جنبه های مثبتی را پیدا کنید. یکی دیگر از روش ها برای کاهش استرس این است که خبرها را فقط از یک یا دو سایت و منبع معتبر دنبال کنید و در روز وقت محدودی را به این کار اختصاص دهید، مدت زمانی را که در صفحات اجتماعی صرف می کنید هم تا حد امکان کاهش دهید. استفاده از تکنیک های آرامش بخش مثل کشیدن نفس های عمیق، کشش های عضلانی، یوگا، مدیتیشن، موسیقی های ملایم و مطالعه در برنامه روزانه کمک کننده است.