رفتن به محتوای اصلی
امروز: ۰۳:۲۸:۳۱ ۲۰۲۴/۲۹/۰۳     ورود
EN - FA

برای تبلیفات در سایت

 

 

 

 

 

 

 

 

 

برای تبلیفات در سایت

 

 

 

 

 

 

 

 

برای تبلیفات در سایت

salmandan

يکي از نگراني هاي سالمندان مسئله ترس از افتادن است. يکي از پيامدهاي منفي اين ترس، کاهش توانايي فرد در انجام فعاليتهاي روزمره زندگي مي باشد. مسئله ترس از افتادن و مشکلات ناشی از آن، منجر به اجتناب از انجام فعالیت های فردی که ممکن است با افتادن همراه شود، خواهد شد. عوامل متعددی می تواند زمینه های ترس از افتادن را فراهم کند. پیامدهای این ترس شامل افتادن، کاهش فعالیت فیزیکی، افسردگی و اضطراب، تغییر در عملکردهای روانی- اجتماعی و کاهش توانایی فرد در انجام فعالیت های روزمره زندگی می باشد که در نهایت سبب از دست دادن استقلال، عدم رضایتمندی و کاهش کیفیت زندگی می گردد. بر طبق چهارچوب عملکرد کاردرمانی فعالیت های روزمره زندگی فعالیت هایی هستند که افراد جهت مراقبت از بدن خود به صورت روزانه انجام می دهند، برای زندگی کردن در اجتماع ضروری می باشند و آنان را قادر می سازد زمینه های رفاه و بقای اولیه خود را فراهم کنند. روش های معمول جهت رفع مشکل ترس از افتادن در سالمندان مانند تمرینات رفتاری- شناختی، تمرینات تای- چای، تمرینات فیزیکی می باشد. در دوران سالمندی که انجام حرکات فیزیکی مشکل یا خطرناک بوده و یا امکان پذیر نمی باشد تمرینات ذهنی می تواند جایگزین تمرینات فیزیکی گردیده و در پیش برد توان توان بخشی موثر باشد. تمرین ذهنی به عنوان بازسازی و تمرین یک الگوی حرکتی در ذهن مطرح است و در مواردی متعددی برای بهبود عملکرد به کار می رود زیرا همان مکانیسم های عصبی که در یادگیری با تمرین فیزیکی دخیل هستند، در یک تمرین ذهنی نیز دخیل می باشند. تمرین ذهنی کلیه مراحل شناختی کنترل حرکتی (طرح ریزی برای انجام یک حرکت، برنامه ریزی و آمادگی حرکت) را مشابه حرکت واقعی درگیر می کند که در نهایت انجام این تمرینات ذهنی باعث کاهش ترس از افتادن در سالمندان خواهد شد.

field_video
کپی رایت | طراحی سایت دارکوب